Jäta puuviljad vahepaladeks.

Puuvilju ei tasu süüa kohe pärast lõunasööki, sest esimesena seeditakse süsivesikuid. See tähendab, et seedimata puuviljad jäävad makku käärima, mis tekitab kõhugaase. Lisaks ebameeldivustundele toob see kaasa ka energialanguse.

2018-09-10T12:31:03+00:00